子どもたちへ 良い習慣を続けたいけど、続かない… 続けるための７つの処方（前半）
続けるための７つの処方良い習慣は、初められても習慣化が難しい。多分誰もが、３日坊主という言葉を聞いたことがあるはずだ。かくいう私も、何度この３日坊主に苦しめられたか分からない。40年近く生きてきたが、いまだこのワードに悩まされる時が多い。で...
子どもたちへ 
ブログ雑記 作業の自動化のコツ
作業の自動化のコツ頭がハゲそうになるくらい、最近激しく自動化を考えている。自分の時間は、24時間しかない。第三者に依頼できればいいが、難しい立場。じゃあどうするか？自分が関わっているコトを極限まで自動化する。そして、その空いた時間で考えたり...
ブログ雑記 大金は勤労意欲がなくなる？
みんな欲しい大金宝くじが当たったらとか、莫大な遺産相続できたらとか思う時あリマスか？私はあります。人間ですから、欲望は限りがありません。大金があったら、職場辞めてあーしてこーしてと・・・けど、最近そこまで急激な変動を求めなくなってきています...
ブログ雑記 １日は24時間
最近時間の経過が早い割に、学習できてない。１日48時間欲しいと願ってしまうが、時間は全人類24時間みんな平等睡眠時間を削りたいとかんがえてしまうのだが、削るのは経験上生産性が悪くなる。今までが無駄遣いしてたというのもあるのだけど、ホント時間...
ブログ雑記 小さく分けて食べる
習慣化したいものは、スモールステップにして極力自動化する。自動化までの最初の動作を決めておく。やった後のご褒美があればなお良し。ちなみにご褒美は些細な事のが続く。運動は朝一習慣化である程度できたんだけど、プログラミング・英語・ブログ等やって...
ブログ雑記 週間まとめ（20220912-20220917）
【運動】ランニング5km 朝ヨガ5min ゴル練10km走るつもりが、5kmになってしまった。ハーフ走るなら、一回ハーフはしっときたいかも。【読書】LearnBetter（再読）LearnBetterいい本ですね。『意味づけすると学習理解が...
ブログ雑記 利上げと無縁な日本
世界から一人取り残された感じがある日本各国利上げする中、一国利下げ維持なので円安は受け入れざるを得ないけどこれってそこまで悲観することなのか？アメリカ：マネー余り+賃上げラッシュによるディマインドプル型のインフレ日本：輸入品の値上げによるコ...
ブログ雑記 黒か白かの世の中
最近、「○○をやってさえいればOKとか」「これは絶対▲がオススメ」とかよく目にします。これはこれでいいんですが、灰色もいいんじゃないかなと感じはじめました。どっちつかずというのは、モヤモヤして嫌だという方も多いでしょう。選択肢が多いと、『選...
ブログ雑記 積み重ねるということ
【運動】ダンベルカール３種目 ゴル練 朝ヨガ5分朝ヨガ導入したけど、10分は長いので5分朝ヨガに修正YouTube探したら色々あって、適当に以下をチョイス。中々いい感じだけど、他にも試してみるか？ダンベルカール系は、ルーチンでやっているけど...
ブログ雑記 やりきらせる力他
【運動】ランニング2.34K 8.7km/h 朝ヨガ10min ゴル練昨日お試しでやったヨガを本格導入といっても10分だけスモールステップで習慣化していけたら。ランニングは6km/hくらいかなと走ってて思ってたんだけど、記録が8.7km/h...