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良い習慣を続けるための７つの処方良い習慣は、初められても習慣化が難しい。多分誰もが、３日坊主という言葉を聞いたことがあるはずだ。以下、前半でも述べたが、7つの処方おさらい。①ハードルを極端まで下げる②記録する③楽しいことと1セットにする④機...