小さく分けて食べるブログ雑記TwitterPocketコピー2022.10.112022.09.20習慣化したいものは、スモールステップにして極力自動化する。自動化までの最初の動作を決めておく。やった後のご褒美があればなお良し。ちなみにご褒美は些細な事のが続く。運動は朝一習慣化である程度できたんだけど、プログラミング・英語・ブログ等やっては辞めになっているので、今回の日記兼覚書をブログに書くのも習慣化の一つ負の遺産になっていたので、丁度いい練習ある程度の文字数でまとめる練習にもなる。ホント少しずつでいいから、続けよう。
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