ダイエット用品

仕事・勉強の合間に小腹が空いたなって時ありますよね？ 昔は気合で乗り切っていたのですが、集中するという点からも空腹はあまり良くありません。逆に食べ過ぎも眠たくなって、効率を落とします。 食べすぎず・ほどほどに空腹感が満たされ、眠くならない間...

現在ジムにさよならを告げて、日々家トレで愛しの細マッチョを目指している真っ最中です。 家トレで必要なジム用品の紹介を以前にしたのですが、本日はその中でも一番重要なトレーニング器具アイロテックラバーダンベルを詳しくご紹介したいと思っています。...

「ジムに週２回も３回も行ってられん！」 こういう方って多いんじゃないでしょうか？かく言う私も仕事・家庭とジムの両立を四苦八苦しています。 週１回行ければ良いペースというくらいで、ジム側にとって都合の良いお客様になっております。 週１回でも運...

「疲れが取れない・・・」 昔肩こり・腰痛に悩まされ、仕事帰りに整体院・整骨院・カイロ・鍼灸と点々とした日々一時良くなってもまたぶり返しで症状が出ていて、悩んでいました。 そこでワラをも掴む気持ちで整体院にススメてストレッチポールを導入したら...

糖質の吸収がおだやかになる低GI（グリセミックインデックス）ダイエット食品その中でもメジャーなSOYJOY(ソイジョイ)全12種類の内、ブルーベリー・ストロベリー・オレンジ・ピーナッツ・フルーツトマト５種類を食べ比べてみました。 どれも美味...