2015/09/27

仕事中の間食に驚きの効果!低GIダイエット食品SOYJOY(ソイジョイ)

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糖質の吸収がおだやかになる低GI(グリセミックインデックス)ダイエット食品その中でもメジャーなSOYJOY(ソイジョイ)全12種類の内、ブルーベリー・ストロベリー・オレンジ・ピーナッツ・フルーツトマト5種類を食べ比べてみました。

どれも美味しく仕上がってて、これがホントに低GI食品なの?という出来です。仕事中の合間に間食したい!プラス仕事でベストパフォーマンスを出したい!

そんな邪な気持ちで購入したSOYJOYレビューをお届けします。

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低GI食品と仕事の質との密接な関係

GIは、Glycemic Index(グリセミック・インデックス)の略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のこと。つまり、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までに血液中に入る糖質の量を計ったものです。

《中略》

低GI食品は、現代人に急増しつつある肥満やメタボリックシンドロームの予防・改善の観点からも、注目されている、熱いキーワードなのです。

大塚製薬サイト引用

さっきから低GIと叫び続けていますが、何故低GI食品がいいんでしょうか?先ほども書いた通り低GI食品は糖質の吸収がおだやかにして、過体重、肥満、2型糖尿病の発症リスクを減らしますが、それだけではありません。

脳の栄養は糖分のため、糖分がきれてしまうと集中力が切れてしまいます。低GI食品は高GI食品よりも血糖値を高く一定に保てるため、集中力を持続できます。(高GI食品は急激に血糖値が上がり、下がる時も急激に下がるため集中力を維持できない)

いいこと尽くしの低GI食品を導入しない手はないと、今回購入に踏み切りました。

集中力・記憶力を高めたい時(ピーナッツ味)

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一本目はピーナッツ味です。写真でも分かる通り、小粒なピーナッツがふんだんに練りこんでます。ピーナッツには脳機能を活発にし、記憶力を高めてくれる成分「レシチン」が大量に含有

低GI+レシチンと集中力・記憶力を2重に高めてくれます。仕事だけではなく、勉強とかでも効果を発揮してくれると期待しています。味に関しては、甘さ控えめでピーナッツをそのまま食べてるような感じです。

動脈効果・ガン予防(フルーツトマト味)

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2本目はフルーツトマト味です。こちらも断面図を写真撮影していますが、フルーツトマトの細かくした果実を練りこんでいます。トマトと言えば『リコピン』が有名ですね。

リコピンは、強力な抗酸化力から得られ、動脈硬化の予防,ガンを予防,喘息の改善,美白効果,ダイエット効果等があると言われています。味に関しては、市販のトマトを砂糖に漬け込んだような味です。

思ったよりも甘かったので、甘いの気になる方は注意して下さい。

リラックスしたい時(オレンジ味)

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3本目はオレンジ味です。開けた途端、ふわっと柑橘系のオレンジの匂いがします。柑橘系好きなんで、こういう匂い嬉しいですね。

香りに含まれる『リモネン』には神経をリラックスさせる効果、脳をシャッキリと覚醒させる効果があるとされ、気持ちがすっきりとしてストレスの緩和に役立ちます。

オレンジ味には『葉酸(ようさん)』がプラスして含まれています。葉酸は妊娠期の女性に欠乏しがちで、サプリ等が一般的ですがオレンジ味でも補給できちゃいます。

味は甘いオレンジ味でいかにもな味に仕上がっています。

目が疲れている時(ブルーベリー味)

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4本目はブルーベリー味です。

ブルーベリーと言えば『アントシアニン』です。目の網膜にあり視覚情報を脳に伝える「ロドプシン」というたんぱく質の再合成を助ける作用があります。ブルーベリー=目に良いはここからきています。

長時間パソコンを見たり細かい仕事をする方には良さそうです。ブルーベリー味ですが、味は薄めな印象でした。

風邪の季節にビタミン補給(ストロベリー味)

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最後はストロベリー味です。ストロベリーは『ビタミンC』ですね。抗酸化力が強く、活性酸素から細胞を守り、肌の老化を防ぎます。

冬場の風邪の季節にもってこいですね。味はストロベリーですが、程よい甘さで食べやすかったです。

まとめ

ソイジョイ5種類を食べ比べた感想ですが、順位づけすると以下の通りです。

5位ピーナッツ味

4位ストロベリー味

3位ブルーベリー味

2位フルーツトマト味

1位オレンジ味

5位のピーナッツ味も味はソコソコでしたが、仕事・勉強の集中・記憶力UPできます。

4位のストロベリーは冬場風邪の季節に食べとけば、ビタミンC補給可能

3位のブルーベリー味はデスクワークで目が疲れた時に重宝します。

2位のフルーツトマト味は、トマトの味を保ちながら甘みが濃縮している点が良かったです。

1位のオレンジ味は、開けた時の鼻に入ってくる柑橘系の匂いと味がリラックス気分へ誘います。

間食で仕事に効くプラスαの効果を求める方にはもってこいの食べ物ですよ。一度ご賞味下さい。

おしまい

著者:たろ

Twitterアカウント(@tarohibi) 妻・娘と仲良く暮らしている30代中盤のイクメンサラリーマン。投資・子育て・書評を中心に書いています。 10年で投資資産1000万・書評年48冊・家計のスリム化を目標に奮闘中…プロフィール詳細はこちら

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